Питання з тегом 'motivation'

Ти їж 1000-1500 калорій в день менше, або 1000-1500 colries на добу? Так, я не хочу квапити події, я просто хочу знати, як довго чекати без кількісних збільшень, перш ніж я спробувати поміняти режим. Якщо я роблю трену ...
22

Мені потрібна допомога, запуск далі відстані

Я працюю на деякий час тепер, я думаю, близько року, крім цих останніх місяців я постійно кожен день. Отже, моя мета в минулому році, коли я почав було бігти 5км. У мене не вийшло. Я все ще роблю інтервали кожен раз, коли я біжу. Тепер, я відчуваю, що я міг зробити, 5км витривалість мудрий, тому що, коли я повинен припинити бігати, я не надто виснажена або нічого. Його просто, що після того, як 1,5 - 2 км колінах, стегнах і телята почнуть псуватися супер багато. Я купила кросівки деякий час назад, так що ...
5 квіт. 2015 р., 00:39:03