Питання з тегом 'dumbbells'

Спасибі, я знайшов somother речі покласти це було б дуже добре Поставити деякі танцювальні музики і танцю! Скільки присед тренування ви робите в тиждень і від того, як довго ви відчуваєте ці болі? Це-за ...
16

Квартира в попереку та біль

У мене біль у нижній частині спини. Коли я ходжу в спортзал, намагаюся не перевантажувати цю частину мого тіла. Я просто купив поролоновий валик, щоб розтягнути спину до і після тренування. Мені теж здається плоскою нижню частину спини' коли я нахиляюся (червона лінія), я не можу змінити, тому що Він поганий в іншому випадку (у нижній частині спини): Що ви порадите мені робити, тримайте розтяжку? Лікаря ...
1 серп. 2014 р., 11:28:21
17

Пульсы і що вони говорять про вас?

Кілька років тому при тренуванні на дуатлон в школі (плавати, бігати), ми повинні були тренуватися з моніторів серцевого ритму, щоб перевірити, що ми можемо працювати і як швидко ми могли б кинути його назад на ЧСС. Я ніколи не спромігся поставити питання досі. Під час спринту я був в змозі дістатися до 229 БПМ, який на той момент я думав, було неможливо, тому що максимум був 220, при дослідженні трохи більше можна висунути важче і чим 220, так як він використовується тільки в якості еталону. Я був в змозі відновити за 5 хвилин до ЧСС від 33 БПМ. Висота: ...
27 жовт. 2013 р., 20:28:16
24

Які рухи відрізняються між появою аматорських і працює швидко?

Це звучить як дуже конкретне питання, але я цікавлюся тільки привід для загальних вражень, які я чую на мою запущену форму. Що я чув багато разів, що я з'являюся, щоб бути запущена в дуже випадковим чином або що я не показуючи багато зусиль. Ive чув це багато разів від людей, і навіть одного разу під час роботи на снігу. Насправді один раз я накричала НКО за такі слова в армії під час спринтів, тому що я був насправді працює щосили. Нещодавно я почув це під час марафону, коли я працювала на середньо-жорстких зусиль. Їм здивував, тому що я недавно поч ...
30 лип. 2018 р., 07:18:53